如何提升孩子在学习时的专注力？

如何培养孩子对学习的热情？

如何让孩子养成良好的学习习惯？

…

如何提升孩子的学习能力，

一直是家长们最关心的教育问题。

=一个人毕生所学只有20%来自学校，80%的知识需要在漫长的一生中通过不断学习和实践来获得。

教育的本质不是机械式的知识灌输，而是让学生学会采用适当的学习方式来解决遇到的问题。赋能孩子“学习力”，成为一个有竞争力的奋斗者，这是所有顶尖教育机构追求的终极目标。

学习力到底是什么？

哈佛商学院柯比教授曾说，学习力是指在让孩子学会学习、接受知识的基础上拥有自己的独到见解、独立思考的能力，并发挥自身的创造力来解决问题，真正提升学习效率，成为学习的主人。

学习力如何练成？

秘诀就隐藏在“POWER”这个词里。

拆解后，可以发现POWER里蕴含了提升学习力的重要品质，分别是：

P-urpose：目标

O-bservation：观察

W-ill：意志

E-fficiency：效率

R-esource：资源

接下来，让小剑一一带您解密。

01目标是动力

无论人生成长到哪个阶段，都需要制定“目标”，这样人生才有前进的方向和动力。与人生目标相比，学习目标则更为具象，实现周期更短。同时，它也是促使人生目标实现的重要因素。美国教育学家布卢姆提出：有了目标能增强我们学习的注意力与动机；通过‘目标学习’可以使绝大多数人都能取得更好的学习效果。

制定学习目标不仅可以调动孩子学习积极性，而且能够帮助孩子累积信心和决心。作为家长，首先应该思考如何结合孩子的实际情况制定学习目标，越精细越好，例如一天读几页绘本、学几个单词；同时，目标也需要“仪式感”，一旦制定不可轻易更改，更不能轻言放弃。最后，目标制定是一个持久的、循序渐进的过程，帮助孩子养成制定目标的习惯是关键。

02观察是方法

对于孩子来说, 观察的敏锐度决定着从外界摄取的信息量多少，以及对大脑发育刺激的程度。苏联教育家苏霍姆林斯基认为：观察对于儿童必不可少，正如阳光、空气、水分对于植物必不可少一样。在这里，观察是智慧的最重要的能源。 在观察、思考的反复交错中，孩子对外部世界的认识就会越来越清晰和透彻，随之提升的是认知力、记忆力、专注力、创造力、自控力等必备的学习技能。

让孩子从幼儿时期就养成善观察、勤思考的好习惯，需要父母悉心呵护及引导。首先，要创造机会让孩子多接触丰富多彩的外界环境，以摄取更新奇的信息；其次，父母要打破成人固有的思维模式，以孩子的视角一起去发现和发散思维，耐心引导孩子形成正确的认知。

03意志是精神

心理学家Angela Lee Duckworth在TED演讲中说，意志力是对长远目标的激情和坚持，即便受挫也义无反顾、依然对未来坚信不已。她与团队通过多项实验证实：决定成功的关键因素不是智力，而是意志力。

同时，心理学家罗伊·鲍迈斯特通过实验惊奇的发现，意志力就像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳。提高意志力，需要对自身能量进行管理，提高工作和生活效率。

意志力是一种执著、顽强的品质，也是最难养成的。不仅要求家长自身以绝对的毅力引领孩子在学习过程中学会克服困难、调整情绪、抵制诱惑；还需注意合理使用孩子的意志力，避免过度消耗。

04效率是表现

学习效率的高低，是一个孩子综合学习能力的重要体现。掌握有效的学习方法，不仅有助于提高学习成绩，还对将来工作表现起到很大的帮助。著名教育家叶圣陶先生认为：培育能力的事，必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。

在哈佛这种顶尖学者汇集的地方，你必须学会做高效能的学习者，这样才能以最快的速度、最短的时间从各种资源中学到新知识，强化自我能力。

要培养孩子良好的学习习惯，提升学习效率，家长首先要明白这并非一朝一夕的事。要找到适合自己孩子的方法，通过激发学习兴趣、管理时间精力、优化事序等方法，帮助孩子在繁重的学习中保持头脑清醒，高效获取学习成果。

05资源是保障

建构主义学习观认为：知识不是通过教师传授得到，而是学习者在一定的情境下，借助他人帮助，利用必要的学习资源，通过建构意义的方式而获得。学会将身边资源转化成为我所用的能量，是学习能力提升的重要方法。

我们常常从家长口中听到的一句话就是：”我这么辛苦，就是为了尽我所能给孩子创造更好的学习条件。” 资源固然是学习能力提升的保障，但如果忽略资源的适配性和合理性，不仅无法帮助孩子专注学习，还可能造成学习效率低下等后果。

在孩子有限的时间精力下，选择利用符合自身发展需求的资源，合理搭配时间、情景以扩充自身的知识和见闻，才是提升学习力的科学方法。

最后，小剑想说：“学习力”是一种魔力。当孩子具备了这种能力，就能在离开学校和父母以后，以一种不断增值的方式去获取知识，持续发掘潜能，提升社会竞争力。因为，“学习力”本质就是竞争力！

（*文中部分观点和图片来自网络）